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楊麗萍減肥 20年不吃米飯的減肥食譜曝光

2014-08-27 15:30:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:減肥期間,你會如何定制自己的飲食?或許你會把吃兩碗飯的習(xí)慣改為吃一碗或半碗,或許你會把早餐或晚餐這一頓忽略掉,但你一定沒有楊麗萍的毅力,堅(jiān)持20年不吃一顆米飯。

? ? ? 作為演員,除了要有超高的演技,更需要一張漂亮的臉蛋以及性感好身材。尤其是女明星,如這三者能全部擁有,那成功必然就在咫尺了。

? ? ? 中國舞蹈藝術(shù)家、國家一級演員的楊麗萍不僅臉蛋長得漂亮,身材也一直保持得特別好。楊麗萍給人的感覺是一個極感性的女人,在鳳凰衛(wèi)視《魯豫有約》中被問及是如何一直保持著苗條身材時,她的回答幾乎讓所有在場的人震驚——20年以來,在她的食譜當(dāng)中從未出現(xiàn)過米飯。

? ? ? 楊麗萍是如何保持她的“苗條”的?在2008年12月8日播出的鳳凰衛(wèi)視《魯豫有約》中,她“交代”了自己的減肥食譜。

楊麗萍減肥 20年不吃米飯的減肥食譜曝光

  楊麗萍身高1.65米,體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐,內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐,只有兩個小蘋果和一片牛肉。

  楊麗萍從來不吃米飯,因?yàn)樗J(rèn)為碳水化合物較難消化。魯豫驚訝地問她“餓不餓”,她平靜地回答:“熱量已經(jīng)夠了。你看我還不是照樣跳舞,從沒有倒在臺上。”

  此外,只要有演出,之前楊麗萍肯定不吃東西,不喝水。“因?yàn)槿酥灰怀燥堃缓人还苋硕嗍荩妇蜁某鰜恚缓每础!?/p>

  食譜常年不變,就算意志堅(jiān)定的楊麗萍,有時也會忍不住口。“只要看見我喜歡吃的傣族飯或白族飯,我就會忍不住吃里面的小鯽魚,吃好幾條,因?yàn)槌贼~是不會胖的。還有酥油茶,我可以喝好幾杯。還有,我看見辣的東西就瘋了。”

  雖然吃的不多,但楊麗萍透露,她偶爾會用藥補(bǔ)來保持自己身體狀態(tài)的良好和長發(fā)的烏黑油亮。而藥方,她笑著說:“我經(jīng)常看《本草綱目》,吃什么養(yǎng)發(fā),吃什么養(yǎng)顏,里面什么都有,它可是我們國家非常寶貴的一筆財富”。

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