９．調(diào)料：

　　推薦食物： 咖哩粉，甘草，歐芹，

　　中性食物： <日>醬油，醋，酵母， 發(fā)酵粉，海鹽，八角，羅勒，月桂樹葉，香檸檬油，香菜籽，小豆蔻，紅辣椒粉，細香蔥，巧克力，芫荽葉，丁香，孜然，蒔蘿子，海苔，肉豆蔻，花椒，紅辣椒，薄荷油，迷迭香，藏紅花，鼠尾草，龍嵩， 龍嵩葉，百里香，姜黃根粉末，香草精

　　禁止食物： 明膠，味噌/日本豆面醬，醬油，多香果粉，肉桂，玉米淀粉，胡椒粉

　　Secretor的中性食物／Non Secretor的禁止食物： 芥末，調(diào)味汁

　　１０．飲料和甜點：

　　推薦食物： 綠茶

　　中性食物： 啤酒，蜂蜜， 糖楓汁， 米糖漿， 糖蜜

　　禁止食物： 碳酸飲料， 杏仁露， 人造甜味劑， 麥芽糖， 玉米糖漿， 葡萄糖， 轉(zhuǎn)化糖

　　Secretor的中性食物／Non Secretor的推薦食物： 紅葡萄酒， 白葡萄酒

　　Secretor的中性食物／Non Secretor的禁止食物： 咖啡，紅茶， 果糖， 食糖

　　Secretor的禁止食物／Non Secretor的中性食物： 酒精飲料，SELTZER WATER（一種德國礦泉水）

　　B型血的人適宜的減肥運動方式是不緊不慢。如：結(jié)伴徒步旅行、自行車出游、網(wǎng)球、有氧健身運動等。 　

　　B型血人是最幸福的人了，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如面條、雞肉，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，所以對B型血人來說，減肥只是意味著少吃面條和雞肉。　

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