減肥，各體質(zhì)不同，適合的減肥方法也不一樣。就像有些人喝水也會(huì)長(zhǎng)胖，有些人每天大魚大肉還是瘦骨如柴一個(gè)道理。研究發(fā)現(xiàn)，不同血型的人在減肥方法上也大不一樣。美一下小編這里為b型血的人推薦幾款專為它們量身定制的減肥食譜。如果你心動(dòng)，那就行動(dòng)吧。

　　與O型血和A型血相比，B型血是第三個(gè)出現(xiàn)的血型。B型血的祖先出現(xiàn)在公元前15000年到公元前10000年前后的喜馬拉雅山區(qū)，過(guò)著穩(wěn)定富足的農(nóng)耕生活。由于人口劇增，部分人開始遷移。作為游牧民族的B型血人具有極強(qiáng)的適應(yīng)性，能像變色龍一樣隨著環(huán)境的改變調(diào)整自身。

　　“B型食譜”：　

　　１．肉類：

　　推薦食物： 山羊肉，羊羔肉，綿羊肉，兔肉，鹿肉

　　中性食物： 牛肉，野雞肉，火雞，雞蛋

　　禁止食物： 豬肉制品，雞肉，鴨肉，鵝肉，松雞，鵪鶉肉，龜，鴨蛋，鵝蛋，鵪鶉蛋，三文魚子

　　Secretor的禁止食物／Non Secretor的中性食物： 牛心，馬肉，乳鴿，牛/羊雜碎，

　　Secretor的中性食物／Non Secretor的推薦食物： 小牛肝

　　Secretor的推薦食物／Non Secretor的中性食物： 魚子醬

　　2．魚類：

　　推薦食物： 鱈，石斑魚，黑線鱈，海鱈，鯖魚，河鱸，狗魚，真鯛，沙丁魚， 鯡魚

　　中性食物： 鮑魚，跳魚，魷魚， 太陽(yáng)魚， 箭魚， 羅非魚， 金槍魚

　　禁止食物： 鳳尾魚，鱸魚，蛤，海螺，螃蟹，鰻，青蛙，龍蝦，貽貝，章魚，牡蠣， 蠔， 蝦， 蝸牛， 虹鱒， 石首魚

　　Secretor的中性食物／Non Secretor的推薦食物： 鯉魚，鯰魚，

　　Secretor的推薦食物／Non Secretor的中性食物： 大比目魚，三文魚

　　Secretor的中性食物／Non Secretor的禁止食物： 扇貝，干貝