??? 練習(xí)瑜伽的名人：
??? 50歲的搖滾詩(shī)人斯汀
??? 45歲的麥當(dāng)娜
??? 瑞奇馬丁
??? 妮可基德曼
??? 英國(guó)查理王子利用瑜伽治療好背痛估計(jì)“谷歌”一下，名單還會(huì)更長(zhǎng)。
??? 練習(xí)瑜伽對(duì)女性最大的好處如下（對(duì)男性也一樣）
??? 第一：安撫情緒，可以馴悍。
??? 瑜伽館的老師們總是說(shuō)先生們都愿意花錢讓太太練瑜伽，因?yàn)楦淖兞嘶鸨狻?/p>
??? 而美國(guó)舊金山監(jiān)獄，在1997年，對(duì)暴力上癮者利用瑜伽和戲劇治療，幫助他們冷靜下來(lái)，從而幫助他們找到自己具有侵略性的原因。
??? 多做深呼吸，自然就學(xué)會(huì)放松，瑜伽不是單純的扭麻花，競(jìng)技動(dòng)作的難度，而是在一呼一吸找到你的寧?kù)o。
