??? 最早來(lái)源于古印度的瑜伽成了如今都市女人最喜歡的一種休閑運(yùn)動(dòng)方式，瑜伽是一個(gè)非常古老的能量知識(shí)修煉方法，基礎(chǔ)建筑在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來(lái)，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。

??? 練習(xí)瑜伽的好處究竟是什么呢？除了大家都知道的瘦身功效之外，還有哪些是我們不知道的好處呢？下面，美一下小編就為大家揭秘女人練習(xí)瑜珈的4大好處。

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??? 首先，我們來(lái)看看瑜伽被妖魔化的對(duì)話如下：

??? 聽(tīng)說(shuō)我開(kāi)始熱衷瑜伽，朋友們紛紛擔(dān)心了。也難怪，我這個(gè)人做事三分鐘熱度，瑜伽已經(jīng)算是堅(jiān)持了八分鐘了。難怪人家不由得擔(dān)心，這個(gè)這個(gè)這個(gè)真的能堅(jiān)持？

??? 某人很擔(dān)心地說(shuō)：你真的就吃素啦，營(yíng)養(yǎng)均衡嗎，會(huì)頭暈嗎？練瑜伽，就是練氣功吧，又吃素，又打坐的，你要變成清心寡欲的尼姑嗎？

??? 某某人也很擔(dān)心但不無(wú)興奮地說(shuō)：聽(tīng)說(shuō)瑜伽對(duì)性能力有很好的提升，還鼓勵(lì)男女雙修，是真的嗎？

??? 某某某人也很擔(dān)心但不無(wú)興奮且略帶不屑地說(shuō)：瑜伽不就是搬搬胳膊，弄弄腿嗎？有什么值得你這么喜歡，這么堅(jiān)持的呀，莫不是？

??? 唉……某不是，是的，這一切都指向墊上運(yùn)動(dòng)。上帝憐憫我們這些沒(méi)有想象力，只有功利心的成年人吧。所有瑜伽體位的確只指向一個(gè)動(dòng)作：雙蓮花盤(pán)坐，冥想。