??? 在網(wǎng)絡上早已傳得沸沸洋洋的原地跑步法真的能減肥嗎？很多網(wǎng)友對于這個最新運動減肥法，存在一些質(zhì)疑。這個減肥方法其實是由一個曾經(jīng)擁有270斤的趙奕然自創(chuàng)發(fā)明的，他經(jīng)過反復試驗之后發(fā)現(xiàn)了原地跑的減肥原理，就靠這個減肥方法，讓他在8個月時間里，從270斤一下瘦到了140斤，后來被人們稱之為“減肥英雄”。從此，他的減肥方法受到了全國胖人的關(guān)注。

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??? 原地跑步能減肥嗎?網(wǎng)友的心得體會：

??? 1、原地跑步可以減肥，不過要運動至少半小時以上才能燃燒脂肪，而且我建議你利用跑步機好一些，因為它可以保持你的速度不會停下來，一直堅持才行。如果你只是原地跑，很容易就放松下來而達不到效果。或者也可以跳繩，伴隨著有節(jié)奏的音樂，這樣鍛煉身體，這樣就不會覺得很無聊，而沒什么興趣堅持！

??? 2、原地跑步是可以減肥的，而且是一個很不錯的減肥方法，看你的飲食也挺健康的，還可以多吃點蔬菜和水果。

??? 3、呵呵? 我是跳繩減肥成功噠? 我是假期減的? 自喜。我是在家跳哦 。。呵呵 不想付出沒有回報哦 加油朋友！！你行的！！！自信一點哦

??? 4、 有效果的，也是一種運動嘛，其實原不原地都一樣的效果。

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??? 5、當然可以，睡前運動 半個小時非常有效果的，當然最重要的是堅持。加油！！

??? 6、感覺的確不錯的！~！我試過，很管用的，不過就是 堅持不了哦，主要是當時 我還沒有下定減肥的決心拉

??? 7、跑步是可以減肥的，我的一個朋友就是這樣瘦下來的。你一定要堅持下去，只有這樣才有效果。

??? 8、可以,絕對可以.只有運動是最健康的生活方式.減肥后也不反彈,對身體無害

??? 9、可以的，原地跑和跑步機跑其實是一個原理，只要是運動，就能消耗脂肪，就能瘦身啊。