打造修長美腿的關鍵就是充分掌握身體的平衡

　找出「頸部不太容易往右邊擺動」或是「左肩無法順利旋轉」等問題，確實保養(yǎng)自己的身體。更重要的是，活動關節(jié)才是擁有美腿的成功捷徑。

　?每個人各有不同的腿型煩惱，但仍可找出一個共通原因，那就是關節(jié)僵硬不靈活。關節(jié)之所以會僵硬，是受到腿部骨骼歪斜、左右兩邊的動作差異，與手腳冰冷等問題所影響而顯現(xiàn)于外。反之，只要全身關節(jié)順暢靈活，就能夠呵護出窈窕修長、秾纖合度的美腿曲線。

　? 打造美腿與年齡無關 ?

　只要你真心想要擁有一雙美腿，就一定做得到！絕對不要羨慕別人，自身卻不努力，目標─ 打造出媲美理想女星或模特兒的美麗雙腿！

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