3、觸摸雙腿
以手仔細觸摸雙腿，若發(fā)現(xiàn)小腿肚水中、膝蓋以上部分冰冷、有松弛贅肉或膚色暗沉等任一狀況，即代表不及格。
了解身體的擺動幅度
4、擺動頭部
采取跪坐姿勢，挺直背脊，頸部慢慢地往左右擺動，注意！肩膀不能跟著動，如果左右兩邊的擺動幅度不同，即代表不及格。顯示你的頸部骨骼可能有歪斜情形。
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3、觸摸雙腿
以手仔細觸摸雙腿，若發(fā)現(xiàn)小腿肚水中、膝蓋以上部分冰冷、有松弛贅肉或膚色暗沉等任一狀況，即代表不及格。
了解身體的擺動幅度
4、擺動頭部
采取跪坐姿勢，挺直背脊，頸部慢慢地往左右擺動，注意！肩膀不能跟著動，如果左右兩邊的擺動幅度不同，即代表不及格。顯示你的頸部骨骼可能有歪斜情形。
