操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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吳莫愁美腿奪目 線條感瘦腿秘訣

2013-08-16 13:41:58 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:臉型不算漂亮,歌聲不是最好的吳莫愁,在中國(guó)好聲音熱播之后,她那古靈精怪,具有特色唱歌方式,受到熱捧。而她的新曲“就現(xiàn)在”也火速登上各大行業(yè)排行榜。

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吳莫愁美腿奪目 線條感瘦腿秘訣
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  日常瘦腿秘訣大公開(kāi)

  日常瘦腿秘訣一:不蹺二郎腿

  蹺二郎腿,這會(huì)導(dǎo)致小腿浮腫,因?yàn)橥炔垦红`通不順暢,造成廢物堆積,不能夠完全代謝。這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)脂肪堆積,肌肉松弛等問(wèn)題,嚴(yán)重影響腿部線條。

  日常瘦腿秘訣二:習(xí)慣性踮腳

  等車時(shí)、上樓梯時(shí)、工作間隙時(shí)等等,盡可能多踮腳,踮腳能夠拉伸身體線條,使腿部處于緊張的狀態(tài),也能是腿部肌肉達(dá)到鍛煉,久而久之,小腿變得修長(zhǎng)纖細(xì)。

  日常瘦腿秘訣三:蹦跳著走路

  嘗試蹦跳著走路。做的時(shí)候幅度隨自己控制,能大范圍跳躍當(dāng)然是最好的。如果空間受限,也能小步跳躍,效果也是可以看見(jiàn)的。你的小腿肌肉會(huì)得到最有力的鍛煉,緊實(shí)的小腿就是性感的代名詞。

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