操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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讓大PP滾蛋的提臀動(dòng)作 2周打造性感美臀(圖)

2013-06-21 12:20:58 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:不是只有小胸MM穿衣服不好看,其實(shí)大PP穿起褲子來(lái)也是一大敗筆。打造性感豐潤(rùn)的小翹臀,美一下小編教你做性感臀操,每天10分鐘,2周就能讓扁平小PP翹起來(lái)。

讓大PP滾蛋的提臀動(dòng)作 2周打造性感美臀(圖)

??? Step9平躺雙手著地,右腳著地膝蓋彎曲立起,左腿垂直上抬,腳掌朝上,保持5秒后停下,反復(fù)做20次后左右交換,可以保持臀部、大腿、背部、腰部彈性,塑造完美曲線。?

讓大PP滾蛋的提臀動(dòng)作 2周打造性感美臀(圖)

??? Step10平躺雙手著地,腳后跟立起,臀部盡力上抬,保持2秒后停下,注意臀部不要著地,反復(fù)做20次,可以保持臀部、大腿、背部、腰部彈性,塑造完美曲線

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