操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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讓大PP滾蛋的提臀動(dòng)作 2周打造性感美臀(圖)

2013-06-21 12:20:58 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:不是只有小胸MM穿衣服不好看,其實(shí)大PP穿起褲子來(lái)也是一大敗筆。打造性感豐潤(rùn)的小翹臀,美一下小編教你做性感臀操,每天10分鐘,2周就能讓扁平小PP翹起來(lái)。

讓大PP滾蛋的提臀動(dòng)作 2周打造性感美臀(圖)

??? Step11平躺右腳脖立于左膝上抬起,然后雙手抱膝向胸部方向傾斜,深呼吸,做30秒后停下,左右交換反復(fù)做3次,可以保持全身彈性,塑造完美曲線。?

讓大PP滾蛋的提臀動(dòng)作 2周打造性感美臀(圖)

??? Step12保持Step9開(kāi)始動(dòng)作,左腳脖立于右膝上,臀部盡力上抬,保持2秒后停止,回到初始動(dòng)作,反復(fù)做15次后左右交換,可以保持臀部、大腿、背部、腰部彈性,塑造完美曲線。

??? 本文由美一下女性網(wǎng)(https://www.meiyixia.com/shoushen/jubu/meitun/)小編編輯整理,請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載,如需轉(zhuǎn)載,請(qǐng)注明文章來(lái)源路徑

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