操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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10分鐘淋巴按摩減肥法

2009-06-03 16:06:07 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:淋巴按摩的手法大約可以有30種以上,這里介紹一種10分鐘的自體按摩法。只要每天堅持10分鐘,學(xué)習(xí)觸碰自己的身體,用自己的手來感覺身體的狀態(tài),十分有利于盡快了解身體的變化和

10分鐘淋巴按摩減肥法

  淋巴按摩的手法大約可以有30種以上,這里介紹一種10分鐘的自體按摩法。只要每天堅持10分鐘,學(xué)習(xí)觸碰自己的身體,用自己的手來感覺身體的狀態(tài),十分有利于盡快了解身體的變化和不適,對于疾病預(yù)防也很有效。

  第一步:腋下引流

10分鐘淋巴按摩減肥法

  在右手腋下胳肢窩凹陷處,以右手拇指外的四指指腹,連續(xù)輕輕按壓七下,再換手重復(fù)相同動作。

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