然而，我倒是時常聽到有很多女孩子們抱怨，什么都不吃都會長胖。我想，這些女孩子中絕沒有一個人會在意念中想象自己很胖呢。

　　這說明，心理減肥瘦身的效果有相當(dāng)?shù)木窒扌浴５俏矣X得，這樣的瘦身方式至少不會給身體帶來什么傷害。那么心理效應(yīng)又會對身體、特別是對瘦身產(chǎn)生什么樣的結(jié)果呢？

　　人們在日常的工作和生活中，在選擇纖體瘦身的過程中，都會自覺不自覺地經(jīng)歷一系列的心理過程。如果這種心理的經(jīng)歷導(dǎo)致精神上的壓力，那么瘦身的效果不會好到哪里去，過度的精神壓力甚至可以讓體重越來越大。