導(dǎo)讀----喜歡穿高跟鞋是女性愛美的表現(xiàn)！但是長期穿很容易讓腳腳疼、腰酸，常時間穿還容易讓腳長水皰！這是以為高跟鞋本身的制作造型讓腳部血液得不到很好的循環(huán)導(dǎo)致的！那么要怎么樣才能穿了舒心又漂亮呢？下面專家教你穿對高跟鞋，讓你既健康又高挑！

1、如果你愛穿4--5厘米的高跟鞋……

如果你穿4-6厘米的高跟鞋

健康點評：英國劍橋大學(xué)健康專家經(jīng)過長時間的觀察發(fā)現(xiàn)，穿5厘米左右的高跟鞋最有助于減肥，這個高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓你的小腹平坦、性感！但常穿4--5厘米的高跟鞋，最大的麻煩在于它會讓你的背部壓力增大，產(chǎn)生酸痛感，很容易讓人感覺到疲勞。

解決方法：建議你在睡覺時換張軟一點的床墊，減少背部壓力。另外，當(dāng)背部肌肉僵硬時，寒氣更容易侵襲貫穿于背部的膀胱經(jīng)，你會因此感覺手腳冰涼，免疫力降低。專家建議你不要穿露背裝，以免背部受寒！