現(xiàn)代人生活越來越豐富多彩的同時(shí)，睡眠時(shí)間也越來越少，缺乏睡眠很快就會成為肥胖的風(fēng)險(xiǎn)因素。外表對于求職的人來說很重要，你給到別人第一印象好或許會更容易些，體形偏胖的MM趕緊減肥吧，女孩子漂亮一些，找工作也會更容易一些。

美一下女性網(wǎng)小編最近和很多的網(wǎng)友進(jìn)行了一對一的交流。整理了一些網(wǎng)友分享的真實(shí)減肥故事,以下是一些網(wǎng)友的故事，我覺得很精彩，推薦給大家看看：

我是從上了初中開始發(fā)胖的，一發(fā)真的不可收拾，足足胖了好幾年。從初中開始每年長10斤，初中畢業(yè)的時(shí)候一轉(zhuǎn)眼就飆到了102斤，直至上到高中，體重還是在每天飆升，高中畢業(yè)的時(shí)候，一上稱120斤，至于身高，確實(shí)一點(diǎn)都沒有長。

分析一下我長胖的原因，初中開始我就好喜歡吃零食，因?yàn)槌踔兄形缡窃谑程贸燥垼缘靡稽c(diǎn)都不好，容易餓，中間會吃零食，晚上回到家更是吃好大一碗飯。高中，我戀上了巧克力，不是說巧克力不會讓人胖嗎？事實(shí)上，還是會讓我胖了很多，吃巧克力的那一年，我足足胖了6斤。

上了大學(xué)以后，發(fā)現(xiàn)每個(gè)同學(xué)都好漂亮，讓我很實(shí)羨慕，就是這個(gè)時(shí)候，我很想減肥，很想瘦下來，我也要變漂亮，注意外表是女孩子必須的事情。于是我下定決心，我不能再像高中一樣天天只顧學(xué)習(xí)，高中的時(shí)候就算我的體育方面的成績很理想，除了體育課，我一點(diǎn)運(yùn)動都沒有，這應(yīng)該也是我發(fā)胖的原因。

讀大學(xué)，和同宿舍的好友們每天都喊減肥，結(jié)果是喊得多卻沒有任何行動。慢慢的，好友們都紛紛有了男友，我也有一個(gè)很不錯(cuò)的男孩子喜歡了，他竟然不看重我的肥胖，讓我很是感動，就這樣，和宿舍的好友們，真的開始為減肥展開了實(shí)際行動。

在學(xué)校我報(bào)了健美操選修課，一個(gè)學(xué)期下來減肥效果一般般，因?yàn)槊恐懿乓还?jié)體育課。后來我當(dāng)上了班長，也當(dāng)上了學(xué)生會的干事，每天都很忙，我在運(yùn)動方面也加強(qiáng)訓(xùn)練，我報(bào)了排球課、健美課、拉丁舞課等等。每天睡眠也準(zhǔn)時(shí)了，高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)常常睡眠不夠5小時(shí)一天。