對于全身上下都不胖，只是腹部肥胖的女性，一定不要隨便亂減肥，應(yīng)該先找出導(dǎo)致下半身肥胖的原因，然后根據(jù)局部減肥法，選擇最適自己的局部運動，收掉小腹部就輕而易舉了哦。現(xiàn)在，就和美一下小編一起來把導(dǎo)致下半身肥胖的“元兇”一個個統(tǒng)統(tǒng)揪出來，還你性感小蠻腰。

肥胖原因1：長時間坐著不動

上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當(dāng)然變得又寬又大啦。

對抗招數(shù)：

每坐一個鐘頭左右，就應(yīng)該起來走一走，并按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環(huán)。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡后使用翹臀霜保養(yǎng)臀部，讓臀部變得渾圓結(jié)實。千萬要記得起來動一動屁股哦。

肥胖原因2：內(nèi)褲size不合

你的內(nèi)褲如果太大，會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴，而內(nèi)褲太小或太緊，則會把肉肉擠出來，臀部變形在所難免。

對抗招數(shù)：

應(yīng)挑選合身的內(nèi)褲，多練習(xí)修飾臀部線條的提臀操，使臀部線條緊致流暢。