對于全身上下都不胖,只是腹部肥胖的女性,一定不要隨便亂減肥,應(yīng)該先找出導(dǎo)致下半身肥胖的原因,然后根據(jù)局部減肥法,選擇最適自己的局部運動,收掉小腹部就輕而易舉了哦。現(xiàn)在,就和美一下小編一起來把導(dǎo)致下半身肥胖的“元兇”一個個統(tǒng)統(tǒng)揪出來,還你性感小蠻腰。
肥胖原因1:長時間坐著不動
上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,坐久了,屁股當(dāng)然變得又寬又大啦。
對抗招數(shù):
每坐一個鐘頭左右,就應(yīng)該起來走一走,并按壓臀部穴位,促進臀部氣血循環(huán)。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點,泡澡后使用翹臀霜保養(yǎng)臀部,讓臀部變得渾圓結(jié)實。千萬要記得起來動一動屁股哦。
肥胖原因2:內(nèi)褲size不合
你的內(nèi)褲如果太大,會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴,而內(nèi)褲太小或太緊,則會把肉肉擠出來,臀部變形在所難免。
對抗招數(shù):
應(yīng)挑選合身的內(nèi)褲,多練習(xí)修飾臀部線條的提臀操,使臀部線條緊致流暢。