操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

手機(jī)版網(wǎng)站導(dǎo)航中名女性網(wǎng),做最美麗的自己!

中名女性網(wǎng)

手機(jī)版

不靠譜的瘦身誤區(qū)信不得 最荒唐最不可靠的10個(gè)減肥方法

2013-07-20 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:關(guān)于減肥的方法多得不計(jì)其數(shù),就形形色色,五花八門的減肥理論讓人看得眼花繚亂,不知道該如何下手。更不用說那品名多得不計(jì)其數(shù)的減肥產(chǎn)品了,減肥你走對了嗎?減肥你走進(jìn)誤

無論你是選擇飲食減肥法,還是運(yùn)動(dòng)減肥法,總而言之關(guān)于減肥的方法你只需要網(wǎng)上一搜索,不下于幾十萬條的相關(guān)信息。然而,這些諒都是正確的嗎?真的能成為你的瘦身秘訣嗎?究竟行不行,看看這些瘦身減肥謬論你就會(huì)知道。


減肥誤區(qū)1、暫時(shí)偏食是減去體重的最有效方式

為了減肥,長期只吃一種食物(如水果、堅(jiān)果)是最失敗的減肥方式。用這種方法減肥不但不會(huì)獲得成功,而且一旦恢復(fù)正常飲食,體重會(huì)很快增加。

減肥誤區(qū)2、減掉多余的體重,僅僅看你吃什么

大量的研究表明:節(jié)食加鍛煉的減肥效果比單純節(jié)食要好,長期的中等強(qiáng)度鍛煉比偶爾的劇烈運(yùn)動(dòng)效果好。日常生活中有意識地加強(qiáng)鍛煉,如用爬樓梯代替乘電梯,走路代替乘車,自己做家務(wù)代替請鐘點(diǎn)工等,效果比單純節(jié)食要好得多。

分享到

相關(guān)閱讀

減肥胸小了該怎么辦,做好5點(diǎn)不瘦胸

堅(jiān)信許多女士都是有那樣的苦惱,一胖就臉肥,一瘦就瘦胸,瘦了盡管休重減出來了,可是依然看上去很肥,下邊就討論一下減肥胸小了該怎么辦?...

減肥晚上吃什么適合,哪些水果熱量低合適減肥

大家稱蘋果為健康養(yǎng)生果,具備美容養(yǎng)顏的好作用,還有益于推動(dòng)脂肪的消化吸收。而葡萄柚針對那習(xí)慣高脂肪飲食搭配的人而言,可以合理地操縱休重和降低血糖。葡萄柚自身還帶有豐富多彩的鋅元素,有益于協(xié)助腳部消除水腫。...

按摩減肥瘦身合理嗎沐浴后按摩9穴位減重又豐胸美乳

全身上下的氣血運(yùn)作暢順才可以讓該瘦的位置不松垮、該豐滿的位置不縮水,若要另外減重又維持豐腴的胸部,乘每日沐浴后,睡覺前,表皮發(fā)燙、基礎(chǔ)代謝最好是的情況下按摩穴位,尤其是經(jīng)行胸部的肝膽經(jīng)相匹配穴位,以相表中的脾經(jīng)穴位,每穴位按摩20下,可改進(jìn)胃腸新陳代謝的效率,連通甲狀腺的氣血循環(huán)系統(tǒng),減重兼具豐胸美乳。...

減肥能喝純牛奶嗎,純牛奶臨睡前喝會(huì)長胖么

今日帶大伙兒討論一下,減肥能喝純牛奶嗎?二、純牛奶臨睡前喝會(huì)長胖么二、純牛奶臨睡前喝會(huì)長胖么最先,純牛奶中帶有解偶聯(lián)反應(yīng)蛋白質(zhì)-2,協(xié)助身體點(diǎn)燃身體推積的脂肪,根據(jù)發(fā)熱量方式釋放出來,推動(dòng)身體基礎(chǔ)代謝速率的加速,提升基礎(chǔ)代謝,對身體減肥有推動(dòng)作用。...

一周瘦20斤殘酷法,不斷食不服藥給你瘦到一道雷電

蘋果減肥法指的是你一直在一個(gè)星期內(nèi),除開蘋果和飲水之外,別的一切食材都不必吃,對于吃水果的量能夠依據(jù)自身的要求而定,早、中、晚都能夠用蘋果來果腹,但是應(yīng)以吃到?jīng)]有饑餓的感覺才行,不必吃到撐,那樣對減肥是沒有一切實(shí)際效果的。...

大家都在找