對(duì)于愛美的女人來說，小肚腩的出現(xiàn)，猶如晴天霹靂，讓她們很“受傷”。然而在大多數(shù)人眼里，都以為大肚腩是隨著年齡增長(zhǎng)而“增長(zhǎng)”的。其實(shí)，導(dǎo)致肚子越來越大，讓你當(dāng)上“小腹婆”是另有它因哦。下面，美一下小編就為你揭秘導(dǎo)致大肚腩的5“禍?zhǔn)?rdquo;。

1、自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂：壓力過大

專家表示，壓力可謂是形成小肚腩的隱形殺手，在減肥瘦身中經(jīng)常被忽視。值得一提的是，造成暴飲暴食、睡眠質(zhì)量不好等問題，往往就是因?yàn)閴毫μ笈叮〈送猓灰?guī)律的作息時(shí)間一直持續(xù)，自主神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)失衡，脂肪越難燃燒，呼吸也變淺，會(huì)影響腰腹周圍的血液循環(huán)，最終導(dǎo)致小肚腩越來越明顯。

再有就是壓力之下人們往往通過暴飲暴食來減輕壓力，俗話說胃是心的朋友，當(dāng)心產(chǎn)生破洞或裂痕時(shí)胃就會(huì)想要吃下大量食物使自己膨脹，繼而填補(bǔ)心的缺失，所以暴飲暴食最容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，或者說在當(dāng)今社會(huì)這也是壓力下導(dǎo)致肥胖最主要的一個(gè)原因。

2、排毒不暢：便秘問題

對(duì)于現(xiàn)代人來說，便秘也是一個(gè)頻頻出現(xiàn)的問題，專家表示，造成便秘多數(shù)是由于運(yùn)動(dòng)不足、食物纖維不足，導(dǎo)致腸道內(nèi)的毒素、廢物積聚并阻塞，無法排出，下腹就容易鼓脹起來。下腹肌力一旦變?nèi)酰c的位置就會(huì)偏移，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)能力低下，脂肪容易積聚，然后腹部出現(xiàn)寒癥，進(jìn)一步惡化腸道蠕動(dòng)能力，需要注意的是，這將是一個(gè)惡性循環(huán)呢！