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導(dǎo)致你變“小腹婆”的五大原因 全部揪出來

2013-08-08 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:平坦的小腹為何越來越大,究竟是什么原因所致呢?是平時(shí)吃得太多,還是運(yùn)動(dòng)得太少,又或者是因?yàn)轶w內(nèi)毒素所致,從而引起的大肚腩呢?和小一起去尋找真正的原因吧!

對(duì)于愛美的女人來說,小肚腩的出現(xiàn),猶如晴天霹靂,讓她們很“受傷”。然而在大多數(shù)人眼里,都以為大肚腩是隨著年齡增長(zhǎng)而“增長(zhǎng)”的。其實(shí),導(dǎo)致肚子越來越大,讓你當(dāng)上“小腹婆”是另有它因哦。下面,美一下小編就為你揭秘導(dǎo)致大肚腩的5“禍?zhǔn)?rdquo;。

導(dǎo)致你變“小腹婆”的五大原因 全部揪出來

1、自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂:壓力過大

專家表示,壓力可謂是形成小肚腩的隱形殺手,在減肥瘦身中經(jīng)常被忽視。值得一提的是,造成暴飲暴食、睡眠質(zhì)量不好等問題,往往就是因?yàn)閴毫μ笈叮〈送猓灰?guī)律的作息時(shí)間一直持續(xù),自主神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)失衡,脂肪越難燃燒,呼吸也變淺,會(huì)影響腰腹周圍的血液循環(huán),最終導(dǎo)致小肚腩越來越明顯。

再有就是壓力之下人們往往通過暴飲暴食來減輕壓力,俗話說胃是心的朋友,當(dāng)心產(chǎn)生破洞或裂痕時(shí)胃就會(huì)想要吃下大量食物使自己膨脹,繼而填補(bǔ)心的缺失,所以暴飲暴食最容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生,或者說在當(dāng)今社會(huì)這也是壓力下導(dǎo)致肥胖最主要的一個(gè)原因。

2、排毒不暢:便秘問題

對(duì)于現(xiàn)代人來說,便秘也是一個(gè)頻頻出現(xiàn)的問題,專家表示,造成便秘多數(shù)是由于運(yùn)動(dòng)不足、食物纖維不足,導(dǎo)致腸道內(nèi)的毒素、廢物積聚并阻塞,無法排出,下腹就容易鼓脹起來。下腹肌力一旦變?nèi)酰c的位置就會(huì)偏移,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)能力低下,脂肪容易積聚,然后腹部出現(xiàn)寒癥,進(jìn)一步惡化腸道蠕動(dòng)能力,需要注意的是,這將是一個(gè)惡性循環(huán)呢!

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