在短短的9個(gè)月時(shí)間瘦掉身上的50斤“肥肉”，說(shuō)來(lái)你也許會(huì)覺(jué)得不可思議，也許會(huì)覺(jué)得不太靠譜，是在吹噓。但臺(tái)灣人氣女星夏宇童確實(shí)給我們樹(shù)立了一榜樣。

　　夏宇童是誰(shuí)？這個(gè)21歲的臺(tái)灣新生代偶像歌手，正以其無(wú)敵的超人氣，成為最亮眼的偶像指標(biāo)。這個(gè)可愛(ài)的小女生，擁有超正點(diǎn)的外形，超贊的音樂(lè)，但如果你了解她那近乎神話(huà)的減肥史：區(qū)區(qū)9個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，硬是靠著節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方法，狂減25公斤體重，就不得不為她驚人的毅力所折服。

　　66公斤-55公斤 從彌勒佛到可愛(ài)正妹

　　誰(shuí)能想到。眼前嬌小骨感的宇童，在17歲時(shí)，曾被贈(zèng)與“彌勒佛”的雅號(hào)。一度暴飲暴食的她體重飆升到66公斤，甚至被同學(xué)刺激“男朋友都交不到”。連番打擊，讓她下定決心減肥。

　　忌口！一定要忌口！

　　如果肥胖的根本原因是暴飲暴食，那節(jié)食就是必需的瘦身方法，在減肥的日子里，宇童開(kāi)始嚴(yán)格控制飲食，淀粉類(lèi)(如米飯、面包)；油炸類(lèi)(如炸雞、薯?xiàng)l)；甜食(如巧克力、蛋糕)。這些都是她的食譜大忌，是堅(jiān)決不能碰的東西。不過(guò)，宇童也同大家分享了她的獨(dú)門(mén)秘籍：可以單吃米飯和菜，也可以單吃肉，但必須是瘦肉，這樣將淀粉類(lèi)和肉類(lèi)分開(kāi)來(lái)吃，就不容易形成脂肪，相反，吃米飯配肉，就最容易長(zhǎng)胖了！