每個(gè)人的減肥歷程都是辛酸的，但在減肥路上，有人成功，也有人失敗（而失敗者占大多數(shù)）。說實(shí)話，減肥確實(shí)不是件容易的事，所以才會導(dǎo)致N多人中途放棄。當(dāng)你走到減肥中途，但看不到希望而想放棄的時(shí)候，如果有一個(gè)成功減肥的案例擺在你面前，相信能讓你信心大增。

　　今天要跟大家分享我從75kg瘦下來到現(xiàn)在60kg的辛酸史。

　　先一起來看看我從前癡肥的模樣，如果已經(jīng)讓肥肉爬上身的女孩們也別擔(dān)心，把我的減重方法學(xué)起來，讓我們一起來輕松消消脂！

　　要談失控發(fā)胖這件事就要從我大三開始說起，其實(shí)我從小就不是甚么瘦子，有點(diǎn)肉肉的，不過也還好，都還只是稍微肉肉的而已。高中大約就維持168cm的身高然后55kg左右的體重。后來要考研究生，開始努力學(xué)習(xí)，完全不注意胡吃海喝，于是一發(fā)而不可收拾，體重一下子長到75kg。

　　減肥前

　　入學(xué)時(shí)因?yàn)樽隽巳雽W(xué)健檢，所以我很清楚記得那寄到我家的體檢報(bào)告上的可怕數(shù)字“ 75公斤！”我媽還懷疑是不是寄錯(cuò)了！于是帶著超出標(biāo)準(zhǔn)體重將近15公斤的肥肉活了兩三年。當(dāng)我遇到了我生命中的貴人，我研二的室友。也是我現(xiàn)在的好友，她是個(gè)非常嬌小纖細(xì)的女孩，我站在她旁邊大概就像浩克站在黑寡婦旁沒啥兩樣！跟她住在一起后我才知道原來瘦瘦的女孩有她瘦瘦的生活方式。

　　她吃得少又清淡，不喝飲料，找機(jī)會運(yùn)動，早睡早起，而且最重要的是她吃飽都站著！真的站好久，有時(shí)半小時(shí)，有時(shí)更多，都可以看完一集韓劇了。住在一起后看到瘦子喜歡的衣服都很好買，隨便穿也都很好看，看久了也就激起我想要減肥的決心，因此我花了約一年的時(shí)間從75公斤減掉12.5公斤來到60公斤，并且給自己一年的休息時(shí)間，維持在60公斤沒有反彈。