肥胖的問(wèn)題大多數(shù)來(lái)源于那張控制不住的小嘴，吃貨的世界胖子越來(lái)越多。很多菇?jīng)鰝兌枷胍獪p肥，但卻沒(méi)有時(shí)間（懶惰才是本性）去運(yùn)動(dòng)。這里小編給大家推薦的是晚間西紅柿減肥法。

西紅柿可以說(shuō)是非常好的減肥食品，曾被評(píng)價(jià)為最有營(yíng)養(yǎng)的食物。而晚間西紅柿減肥法也是風(fēng)靡日本的一種高效減肥方法，它并不需要你刻意的去節(jié)食就可以月瘦4-10斤。

豐富的食物纖維

西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外。

含有茄紅素

西紅柿中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補(bǔ)充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)。