發(fā)汗排毒減肥法，就是指通過用高溫的水通過浸泡人體，使人體的血液加快循環(huán)，消耗體內(nèi)脂肪，排除體內(nèi)毒素的方法。小編今天特意整理了四個汗浴方子，給你排排毒減減肥。

1、橘皮發(fā)汗浴方

原料：陳橘皮30克

制法：將陳橘皮用水煎沸30分鐘，煎液倒入浴缸內(nèi)，再加入熱水，水溫調(diào)至43℃左右

用法：每日2次，每次20~~30分鐘，以泡至周身發(fā)熱、皮膚發(fā)紅、大汗淋漓為佳

功效：發(fā)汗去脂、清熱排毒

2、石榴發(fā)汗浴方

原料：石榴皮100克

制法：把石榴皮煎，過濾取煎液，倒入浴缸內(nèi)，再加入熱水，把水溫調(diào)至43℃左右

用法：每日2次，每次20~~30分鐘，以泡至周身發(fā)熱、皮膚發(fā)紅、大汗淋漓，有疲勞感為度

功效：清熱排毒，發(fā)汗減肥。運用石榴發(fā)汗浴方的同時可以配合飲用瘦身茶療方，既可給身體補充水分，又能增強減肥健美的效果。