最近，陳妍希受邀為國際高端時尚雜志《智族》拍攝大片。自從“包子臉”、“高仿小龍女”等名聲崛起時，那會還是肉肉感的她，可現(xiàn)在搖身一變，瘦身成功后的她，穿上白色露肩針織衫，鎖骨清晰可見，十分的性感逼人，陳妍希是怎么瘦下來的，下面就來看看的私家瘦身秘訣吧！

一、改掉重口味飲食習(xí)慣

陳妍希說自己以前非常喜歡吃臺灣的重口味小吃，比如鹵肉飯和蚵仔米線等，開始減肥之后，自己就基本上戒油和戒鹽了。因為以前水腫很厲害，自從開始清淡飲食之后，水腫情況也慢慢不見了。陳妍希表示，這個方法對于水腫型肥胖女孩非常的有效。

二、盡可能控制淀粉的攝入

陳妍希說，女生想要瘦下來，真的要控制淀粉類食物的攝入，什么是淀粉類食物呢？比如米飯、面包、面條等所有碳水化合物，但也不是絕對吃淀粉，盡量在早上喝中午吃淀粉，而且量控制在200克左右，這樣做的目的是，防止體內(nèi)胰島素上升，無形中防止了脂肪的合成。