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包子臉陳妍希也已經(jīng)瘦身成功了,比你漂亮還努力

2016-04-01 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:自從“包子臉”、“高仿小龍女”等名聲崛起時,那會還是肉肉感的她,可現(xiàn)在搖身一變,瘦身成功后的她,穿上白色露肩針織衫,鎖骨清晰可見,十分的性感逼人甩。

最近,陳妍希受邀為國際高端時尚雜志《智族》拍攝大片。自從“包子臉”、“高仿小龍女”等名聲崛起時,那會還是肉肉感的她,可現(xiàn)在搖身一變,瘦身成功后的她,穿上白色露肩針織衫,鎖骨清晰可見,十分的性感逼人,陳妍希是怎么瘦下來的,下面就來看看的私家瘦身秘訣吧!

女明星的私家瘦身秘訣共享

一、改掉重口味飲食習(xí)慣

陳妍希說自己以前非常喜歡吃臺灣的重口味小吃,比如鹵肉飯和蚵仔米線等,開始減肥之后,自己就基本上戒油和戒鹽了。因為以前水腫很厲害,自從開始清淡飲食之后,水腫情況也慢慢不見了。陳妍希表示,這個方法對于水腫型肥胖女孩非常的有效。

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二、盡可能控制淀粉的攝入

陳妍希說,女生想要瘦下來,真的要控制淀粉類食物的攝入,什么是淀粉類食物呢?比如米飯、面包、面條等所有碳水化合物,但也不是絕對吃淀粉,盡量在早上喝中午吃淀粉,而且量控制在200克左右,這樣做的目的是,防止體內(nèi)胰島素上升,無形中防止了脂肪的合成。

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