衰老簡直是女性的一大天敵，卻又是不可逆反的自然規(guī)律，與其讓它發(fā)生了再艱難的進(jìn)行不就，不如在還沒有房發(fā)生的時候就開始預(yù)見性的提前防范。衰老會反應(yīng)在皮膚上，比如暗沉、皮膚下垂、細(xì)紋等等。另外，還會反應(yīng)在身體的各項機(jī)能上，你會感受到身體好像并不如以前的合理循環(huán)，還可能會伴隨一些婦科病的出現(xiàn)。
因此，提前預(yù)防衰老是不可缺少的。一方面可以讓你有一個健康的身體狀況，另一方面讓皮膚狀態(tài)保持住，畢竟每個女人都少不了愛美之心嘛。
預(yù)防衰老睡前七步驟
補(bǔ)水
臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用，如果皮膚很干燥，可以多噴幾次。
砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕按摩，可以起到一個磨砂膏的作用。
茶包敷眼
這是傳統(tǒng)的敷眼法。將兩個已冷凍并使用過的茶包敷在眼皮上，然后休息數(shù)分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。
頸部護(hù)理
對女性來說，最介意暴露頸部的細(xì)紋，因為它會出賣你的年齡。所以，你應(yīng)該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。涂乳液時要輕輕按摩，盡量表現(xiàn)你溫柔的一面呀！否則會弄巧成拙的。
護(hù)手
不一定要外出時才涂護(hù)手霜，平時也要經(jīng)常涂護(hù)手霜滋潤雙手，當(dāng)然在睡覺前做，效果會更好，因為肌膚會得到一整夜的滋潤。
良好睡眠習(xí)慣
要現(xiàn)代人早睡早起不是一件容易的事情，但女人們每日平均最少睡夠8小時，才能有足夠的精神應(yīng)付每日的工作，容顏也才能更靚麗。
拉伸運(yùn)動
不想年老時骨頭僵化的話，就要從年輕時開始做運(yùn)動，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用數(shù)分鐘的時間做點(diǎn)運(yùn)動便可舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，更可加速新陳代謝。
