操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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眼睛是心靈的窗戶,在煩擾塵世中保護(hù)好你的眼睛

2016-07-04 17:35:28 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:學(xué)生和經(jīng)常面對(duì)電腦的工作人員特別需要保護(hù)好自己的眼睛,每天用眼過(guò)度,就要想辦法彌補(bǔ)自己的眼睛

眼睛是心靈的窗戶,在煩擾塵世中保護(hù)好你的眼睛

豆類、菌類食品

豆類、菌類食品含有豐富的鈣,醫(yī)生告訴我們,鈣是眼部組織的“保護(hù)器”,多吃豆類、菌類食品能夠防止近視,視力退化。

眼睛是心靈的窗戶,在煩擾塵世中保護(hù)好你的眼睛

西紅柿

西紅柿中含有大量的維生素C,維生素C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害,從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。日常生活中建議多吃西紅柿這種含有維生素c豐富的食物,同時(shí)維生素C豐富的食物還有:獼猴桃、山楂。

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