二、烏雞紅棗枸杞湯

材料：烏雞、紅棗、枸杞、姜

做法：

1.烏雞剖開(kāi)洗凈，放進(jìn)裝有冷水的鍋中大火煮開(kāi)，再把烏雞撈起來(lái)。

2.紅棗洗凈去核；刮掉姜片，把姜洗凈，取兩片姜。

3.枸杞放進(jìn)溫水里面浸泡。

?4.燉盅里的水燒開(kāi)，把所有材料放進(jìn)燉盅里面，控制好火候，大約燉三個(gè)小時(shí)。

功效：這幾種食材對(duì)女生都有很好的滋陰功效，紅棗還可以起到補(bǔ)血的作用。滋陰養(yǎng)顏一碗湯就搞定！