為什么要快速大口的喝水呢？因?yàn)榭焖俸人梢宰屗M快流到結(jié)腸的位置，可以刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，排出毒素。如果小口喝水，水流就會(huì)慢慢往下流，經(jīng)過胃，就會(huì)容易被胃吸收，這樣就起不到太大的作用，反而就會(huì)一直都會(huì)有尿意。

進(jìn)行喝鹽水清腸減肥法，一定要在空腹的情況下進(jìn)行，大口快速喝水，喝水小口或者喝水速度太過緩慢都會(huì)被胃吸收，做的一切都會(huì)功虧一簣，起不到任何的作用。

控制好鹽水的鹽度，鹽分太高會(huì)給腎臟造成壓力，引發(fā)其他的不良病癥，特別是有高血壓、腎功能衰弱、消化道潰瘍、感冒、腹瀉疾病的患者及體虛者、經(jīng)期婦女不能使用這個(gè)方法。

這個(gè)方法雖有效，但是不建議每天進(jìn)行，不能過度使用，不然會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。