3.運(yùn)動(dòng)
穎兒除了拍戲就是回進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，來幫助身體得到最好的鍛煉，多鍛煉能夠很好的促進(jìn)身體的脂肪燃燒，身體的代謝運(yùn)轉(zhuǎn)的更加的快速呢，這對(duì)減肥的效果是更有效的呢。
穎兒減肥秘訣大揭秘
4.調(diào)整好心態(tài)
作為一個(gè)明星來說總是會(huì)有很多的流言蜚語，所以對(duì)于這些穎兒都是會(huì)保持一個(gè)很好的心態(tài)呢，這對(duì)促進(jìn)身體的代謝循環(huán)是很有幫助。
穎兒減肥秘訣大揭秘
其實(shí)小編覺得減肥的秘訣無非就是控制自己的飲食和合理的運(yùn)動(dòng)，也就是穎兒說的管住自己的嘴邁開自己的腿。減肥是一個(gè)長久的過程，在瘦下來以后，仍然要時(shí)刻控制自己避免反彈，只要合理的飲食和合理的運(yùn)動(dòng)，想不瘦下來都難。
