3、紐扣燃脂法

減肥方法：小小紐扣也能助瘦哦！具體方法就是，每天清晨起床后，保持站立姿勢(shì)，全身放松，保持深呼吸狀，然后用肚臍夾住一顆紐扣，這個(gè)時(shí)候腹部要持續(xù)用力，讓紐扣不會(huì)掉下來。簡(jiǎn)單的小動(dòng)作卻可以調(diào)動(dòng)腹部脂肪運(yùn)動(dòng)，加速燃燒。而且每天早上這樣做還能增強(qiáng)腸胃功能，防止便秘的發(fā)生，小腹自然而然就會(huì)慢慢變小啦！

4、檸檬水減肥法

檸檬可是女生們的最愛，不僅有很好的美容養(yǎng)顏功效，還能助瘦呢！檸檬水不僅解渴還能降低人想吃東西的欲望，因此可有效抑制食欲，但是不能僅僅依靠檸檬水減肥法來減肥，每天應(yīng)該配合15分鐘的運(yùn)動(dòng)，這樣一來，減肥的效果會(huì)更顯著。減肥原理：檸檬對(duì)于減肥還是有一定的效果的，最好是早晨和上午喝，晚上喝容易跑廁所，影響睡眠，而且第二天早上會(huì)有眼袋。