容祖兒

香港歌唱天后容祖兒的身材以前也并不是像現(xiàn)在這么火辣性感的，以前的她經(jīng)常因為笨重的身材被取笑，她的腿也常被取笑為“象腿”，可是現(xiàn)在卻瘦成苗條身材，每一個女星都有自己的減肥法，那她的減肥法是怎么樣的呢?

眾所周知的是，容祖兒采取的是素食減肥法，很多人都在質(zhì)疑是否有效，然而看看容祖兒就知道，這方法明顯可行。

減肥妙招：素食

素食減肥基本是以植物性的食物為主要食材的減肥法，容祖兒另外在素食的基礎(chǔ)上增加了海鮮。這樣使飯菜不會顯得很單調(diào)。以免長期素食引起厭食。長期只食用植物食品能夠避免高熱量的脂肪，從而減少熱量的攝入，從一定程度上能夠有效地避免肥胖的產(chǎn)生。

這么多年來，容祖兒一直堅持多吃素食、少吃紅肉，但她除了在吃食方面下苦功之外，還一直堅持運動輔助減肥。