方法二:力量訓(xùn)練很關(guān)鍵
力量訓(xùn)練也是加快新陳代謝的一個(gè)好方法,因?yàn)樗軒椭慵訌?qiáng)肌肉鍛煉,而肌肉正是體內(nèi)代謝的引擎。另外,研究表明,體內(nèi)的肌肉越多,脂肪燃燒也就會(huì)越快,而同時(shí)減肥也就自然會(huì)快哦!
方法二:力量訓(xùn)練很關(guān)鍵
力量訓(xùn)練也是加快新陳代謝的一個(gè)好方法,因?yàn)樗軒椭慵訌?qiáng)肌肉鍛煉,而肌肉正是體內(nèi)代謝的引擎。另外,研究表明,體內(nèi)的肌肉越多,脂肪燃燒也就會(huì)越快,而同時(shí)減肥也就自然會(huì)快哦!