醫(yī)學(xué)上的驗(yàn)證：大部分肥胖的人、皮膚粗燥、發(fā)黑，同時黑斑、色斑較多的女性的身體PH值測試都是偏酸性的!而適當(dāng)食用一些堿性食物中和達(dá)到人體酸堿平衡，順理成章的也會減肥瘦身，還祛斑呢。

堿性食物泛指所有可以平衡因廣泛進(jìn)食肉類、奶茶、咖啡堿性食物大豆而引起酸性體質(zhì)問題的食物，女性多吃這些堿性食物，祛斑、瘦身還健康。

大蒜

大蒜可是血液的凈化劑，大蒜在消化過程中的硫基化合物，可以降低壞膽固醇，并有助于增加高密度膽固醇，幫助溶解脂肪，有助于減肥消除肚腩。

魔芋

富含膳食纖維的魔芋的瘦身效果特別明顯。魔芋在腸胃里迅速吸水膨脹，增強(qiáng)飽足感又不傷害消化系統(tǒng)，還能脂肪酶的活性以及內(nèi)分泌的機(jī)能，迅速分解排泄脂肪。