減肥NO.4: 菠蘿
100克菠蘿營養(yǎng)成分表
熱量：41大卡
脂肪：0.1克
碳水化合物：8.5克
蛋白質(zhì)：0.5克
減肥食物有哪些
我們常吃的菠蘿果實營養(yǎng)是非常的豐富，菠蘿富含人體必需的胡蘿卜素、硫胺素、維生素C、尼克酸等維生素，都是我們必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質(zhì)的消化，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用。
減肥食物有哪些
哈哈，這是食物是不是都是很常見又偏偏被你忽略的食物啊，減肥是女人一生的事業(yè)，千萬不要在減肥的事情上面偷懶，等你瘦了以后你才會發(fā)現(xiàn)，原來這個社會是真的充滿了善意的~
