鮮蝦扒豆苗

材料：豆苗400克，腌蝦仁25克，料酒、濕淀粉、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量。

做法：

1、將豆苗放在鍋中干煸，加入一些油、姜汁酒，加入滾水（以去其腥味），倒在漏勺里，瀝干水分。

2、炒鍋內(nèi)放油0.5湯匙燒三成熱，將豆苗放回鍋里加鹽翻炒至熟裝盤(pán)。

3、炒鍋內(nèi)放油0.5湯匙燒至三成熱，將蝦仁放入炒至剛熟，傾在漏勺里，濾去余油。

4、將鍋放回爐上，烹入料酒，注入上湯，用精鹽、味精調(diào)味，撒上胡椒粉，用濕淀粉打芡，再將蝦仁放入鍋中，加入香油和勻，扒在豆苗上。

什么食物瘦臉效果最好

綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。

酸奶果凍

材料：柳橙汁250ml、蜂蜜適量，酸奶500ml，果凍粉適量。

做法：

1、將柳橙汁與酸奶充分混合，調(diào)入蜂蜜攪拌混合。

什么食物瘦臉效果最好

2、將果凍粉泡熱水，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝蠹拥搅人崮讨小?/p>

3、趁混合果凍汁尚未凝固時(shí)倒入杯中，冷卻或冰鎮(zhèn)后即可食用。

酸奶果凍能使皮膚美白光滑，去除臉部油脂，是不錯(cuò)的選擇。