在各種減肥餐方案到處飛的當(dāng)下，水果蔬菜沙拉簡(jiǎn)直算得上是一股清流。蔬菜水果沙拉不僅在外觀上讓人很有食欲，脂肪含量低之又低，并且其中富含的各類維生素還有強(qiáng)大的美容護(hù)膚功能。能夠很好的避免減肥最常出現(xiàn)的面部發(fā)黃的情況。下面就為大家呈上幾種蔬果沙拉，總有一種合你的口味。

一、蔬果酸奶沙拉

選擇自己喜歡的水果蔬菜，然后切成小塊放入碗中，最后淋上一層低脂酸奶就完成蔬果酸奶沙拉了。

大家都知道酸奶可以幫助我們促進(jìn)腸胃的暢通，排出毒素，有效的去除腹部脂肪。此外，在酸奶中搭配其它有營(yíng)養(yǎng)的水果或蔬菜可以起到更強(qiáng)大的瘦身作用。

二、蘋果酸奶沙拉

把蘋果洗凈去核，然后切成小塊放在容器中，接著選擇一瓶低脂酸奶均勻的淋在蘋果塊上面，就做成了這道非常低卡的沙拉。也可以在上面撒上少許堅(jiān)果作為點(diǎn)綴哦。