黃瓜最適合夏天，不論是生吃還是撒點白糖或者蒜泥黃瓜，還有黃瓜肉片湯，可以沒有肉但是不能沒有黃瓜；即使素黃瓜湯也是人間美味呀。黃瓜可以自成一家來一個滿漢全席了！不僅來一場味蕾的刺激還給肌膚來一個舒暢的SPA。

一、早起一杯黃瓜汁，清腸排毒

材料：黃瓜150克， 涼水適量

做法：

1.黃瓜去皮切塊，用熱水焯一下；

2.倒掉焯黃瓜的水，把黃瓜倒入料理機中，加入少許涼開水與白糖；

3.用料理機，攪打；

4.打好的黃瓜汁