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下午茶時光怎能辜負,辦公室必備低卡小零食

2016-06-20 21:31:18 出處:中名女性網
導讀:辦公室的下午茶時光怎么可以少呢!妹子們的辦公室的抽屜里也是少不了小零食吧。但一想到常坐而形成的贅肉,想節(jié)制卻克制不住。辦公室的妹子們可以不用虧待自己的嘴了,擁有下

四、烤魚片、魷魚絲

下午茶時光怎能辜負,辦公室必備低卡小零食

烤魚片經干燥后,水分含量降低,營養(yǎng)物質得到濃縮,蛋白質、鐵、鋅等含量都不低。魷魚絲蛋白質含量達16%-20%,脂肪含量卻不高,而且魚類脂肪里含有普通食物稀缺的不飽和脂肪酸,如EPA、DHA等,都具有降脂益智的作用。

五、黑棗

下午茶時光怎能辜負,辦公室必備低卡小零食

黑棗中含豐富的維生素和礦物質。且它富含膳食纖維與果膠,可以幫助消化和軟便。黑棗以含維生素C和鈣質、鐵質最多,有很高的藥用價值。長期使用,能維持新陳代謝功能正常,細嫩皮膚,且不容易在體內堆積油脂,從而到達減肥效果。

六、各種小水果

水果的好處不用多講大家都知道,下午茶時光來點水果,不僅可以補充身體水分,還可以消除你長時間面對電腦而集聚的灰塵。

零食雖美味又低脂,有的還帶點護膚減肥的小功能,但一切過量的行為都是不可取的哦。下午茶就是要美美的享受且不長肉!

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