三、柿餅:
一種既可以當(dāng)零食,又可以入菜的食材。柿餅軟硬適中,也是兼具營養(yǎng)價值及利于口腔活動的健康食品。
四、蜂蜜:
含的熱量很低,只有同等分量白砂糖的75%。它蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動。豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能,能排走體內(nèi)毒素,改善便秘情況。而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。
三、柿餅:
一種既可以當(dāng)零食,又可以入菜的食材。柿餅軟硬適中,也是兼具營養(yǎng)價值及利于口腔活動的健康食品。
四、蜂蜜:
含的熱量很低,只有同等分量白砂糖的75%。它蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動。豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能,能排走體內(nèi)毒素,改善便秘情況。而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。