3、胡蘿卜
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),胡蘿卜中含有大量的生物鉀,鉀進(jìn)入血液后,能將血液中的油脂乳化,同時能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”,并將這些“垃圾”排出體外。從而達(dá)到降血脂、凈化血液、增加血管壁彈性、改善微循環(huán)的效果。
4、薏仁
薏仁能降低血脂及血糖,促進(jìn)新陳代謝,有利尿作用,能有效改善水腫現(xiàn)象。而且薏仁的熱量比較低,其富含的水溶性纖維,可以改善便秘,清除體內(nèi)堆積毒素。
3、胡蘿卜
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),胡蘿卜中含有大量的生物鉀,鉀進(jìn)入血液后,能將血液中的油脂乳化,同時能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”,并將這些“垃圾”排出體外。從而達(dá)到降血脂、凈化血液、增加血管壁彈性、改善微循環(huán)的效果。
4、薏仁
薏仁能降低血脂及血糖,促進(jìn)新陳代謝,有利尿作用,能有效改善水腫現(xiàn)象。而且薏仁的熱量比較低,其富含的水溶性纖維,可以改善便秘,清除體內(nèi)堆積毒素。