卷心菜瘦身法
因?yàn)榫硇牟藢儆诘蜔崃康氖称罚?00克的卷心菜只含有40kcal的熱量。更重要的是卷心菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì),并且屬于高纖維食物,可以將卷心菜切成適當(dāng)?shù)拇笮⊙b在熟料袋里,隨時(shí)帶在身邊,等到肚子餓時(shí)就拿出來吃,如果覺得沒味,可以蘸一點(diǎn)番茄醬來吃。
卷心菜瘦身法
因?yàn)榫硇牟藢儆诘蜔崃康氖称罚?00克的卷心菜只含有40kcal的熱量。更重要的是卷心菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì),并且屬于高纖維食物,可以將卷心菜切成適當(dāng)?shù)拇笮⊙b在熟料袋里,隨時(shí)帶在身邊,等到肚子餓時(shí)就拿出來吃,如果覺得沒味,可以蘸一點(diǎn)番茄醬來吃。