【低脂脫脂酸奶】

牛奶里含有豐富的鈣質(zhì)，要是想瘦的比別人快，就挑選脫脂或者低脂的酸奶食用把。酸奶能增加腸道內(nèi)的有益菌，而且酸奶的口味相信你們一定會喜歡，最佳瘦身飲品

推薦吃法：酸奶里加入麥片或者果粒，營養(yǎng)會更均衡，口味也會更好。

有吃有喝就能瘦，肯定比餓著肚子更容易讓人接受，配合這樣的飲食習(xí)慣，再加上適量的運(yùn)動習(xí)慣，為自己制定專屬的減肥計(jì)劃，一定讓你吃吃喝喝也能瘦下來！