二、普洱茶減肥法的用法

1、早餐：通常上班族的選擇是，三明治、饅頭、面包或包子(可任選一種);普洱茶10克沖泡250毫升的熱開水;浸泡5分鐘后加上500毫升的鮮奶，可酌量加些糖。

2、午餐：普洱茶37.5克沖熱水1500毫升，飯前喝500毫升;采取少量攝取制;飯后再飲用500毫升;口渴或肚子餓時(shí)再喝500毫升。

3、晚餐：采取少量攝取制;飯后飲用普洱茶，20克沖500毫升。

Tips：

禁用宵夜;饑餓時(shí)，可多喝普餌茶;普洱的年份越久越好，不僅能幫助整腸消化，更能分解脂肪;每天三餐進(jìn)食時(shí)間應(yīng)有規(guī)律;中午腸胃吸收能力最強(qiáng)，吃進(jìn)去的熱量將會(huì)全部吸收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。

由于加工工藝的原因，建議大家用普洱茶減肥時(shí)第一步洗茶千萬不要省略，就是開水下去第一泡茶不喝，過一會(huì)兒把水倒掉就好了。