春夏季,就是”瘦身“口號喊得最兇猛的季節(jié),因為短裙辣褲就是見證身材的好時機。今天小編準(zhǔn)備分享”自制減肥瘦身果汁“主題,只要你家中常備以下蔬菜、水果,隨意間就能組合出多種不同口味和功效的瘦身蔬果汁,一周速瘦10斤締造神話,需要健康瘦身的伙伴們值得一看!
一、給你好氣色芒果柳丁蘋果汁
這道果汁是我強力推薦的美膚果汁,口感真的是很不錯呢!香香濃濃,芒果的味道本來就比較濃郁,再加上清新的柳丁和蘋果,調(diào)和后的味道是香甜而不膩,喝了一杯還會想喝第二杯,果汁留在齒頰間的香氣,會讓人覺得喝果汁是一件多么幸福的事呢,相信我,喝了保證你會愛上它哦!?
材料:芒果2個 柳丁半個 蘋果1個 蜂蜜少許
作法:
1、將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機中。
2、加入250cc的開水。
3、打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。
芒果、柳丁、蘋果,這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì),能促進代謝,凈化我們的腸道,所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅,水水嫩嫩,更棒的是它也有不錯的瘦身效果。