? ?一直以來，水果減肥法都極追捧。西紅柿減肥方法，是在眾多蔬果當(dāng)中最為矚止的一個(gè)。尤其是晚間西紅柿減肥法，深受歡迎。

? ?日本第一的西紅柿博士”，借著西紅柿的偉大力量，始終保持著身高178厘米，體重55公斤的“健康·苗條·美膚”的完美身材，40歲的年齡，肌膚年齡竟是21歲！

? ?據(jù)稱，凡是體驗(yàn)過晚間西紅柿減肥的人，無不稱贊這個(gè)減肥方法既安全又有效，而且還美容，是一個(gè)真正雙管齊下的好辦法。下面，小編推薦一些西紅柿減肥方法及食譜，循法進(jìn)行，7天瘦7天不成問題。

? ?西紅柿減肥實(shí)力

? ?1.西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外。

? ?2.西紅柿中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補(bǔ)充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)。

? ?3.西紅柿獨(dú)特的酸味和刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以助脂肪燃燒。

? ?西紅柿減肥方法

? ?1.熟透的西紅柿更減肥

? ?熟透西紅柿食療效果更佳，能將豐富的維生素A、維生素C和茄紅素發(fā)揮強(qiáng)大的功效，讓減肥效果更理想。因此，采用西紅柿減肥方法時(shí)，建議挑選熟透的番茄。

? ?2.西紅柿熟吃更營(yíng)養(yǎng)

? ?很多人都會(huì)將西紅柿當(dāng)作一種水果來生吃。西紅柿生吃能夠避免維生素C被破壞。而西紅柿熟食雖然當(dāng)中的維生素C會(huì)受到一定破壞，但西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上升。因此，熟吃西紅柿比生吃西紅柿的總體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高。