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西紅柿減肥最新吃法 7天瘦7斤

2015-10-21 19:10:58 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:快速減肥,你聽說過一個(gè)月瘦10斤的方法,也知道有一個(gè)月瘦20斤的減肥小竅門。但是在超短的時(shí)間內(nèi),7天瘦7斤這樣的瘦身食譜,你是否也曾聽說呢?

? ?一直以來,水果減肥法都極追捧。西紅柿減肥方法,是在眾多蔬果當(dāng)中最為矚止的一個(gè)。尤其是晚間西紅柿減肥法,深受歡迎。

? ?日本第一的西紅柿博士”,借著西紅柿的偉大力量,始終保持著身高178厘米,體重55公斤的“健康·苗條·美膚”的完美身材,40歲的年齡,肌膚年齡竟是21歲!

? ?據(jù)稱,凡是體驗(yàn)過晚間西紅柿減肥的人,無不稱贊這個(gè)減肥方法既安全又有效,而且還美容,是一個(gè)真正雙管齊下的好辦法。下面,小編推薦一些西紅柿減肥方法及食譜,循法進(jìn)行,7天瘦7天不成問題。

西紅柿減肥最新吃法 7天瘦7斤

? ?西紅柿減肥實(shí)力

? ?1.西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內(nèi)多余的脂肪,并排出體外。

? ?2.西紅柿中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補(bǔ)充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分,保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)。

? ?3.西紅柿獨(dú)特的酸味和刺激胃液分泌,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),以助脂肪燃燒。

? ?西紅柿減肥方法

? ?1.熟透的西紅柿更減肥

? ?熟透西紅柿食療效果更佳,能將豐富的維生素A、維生素C和茄紅素發(fā)揮強(qiáng)大的功效,讓減肥效果更理想。因此,采用西紅柿減肥方法時(shí),建議挑選熟透的番茄。

? ?2.西紅柿熟吃更營(yíng)養(yǎng)

? ?很多人都會(huì)將西紅柿當(dāng)作一種水果來生吃。西紅柿生吃能夠避免維生素C被破壞。而西紅柿熟食雖然當(dāng)中的維生素C會(huì)受到一定破壞,但西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上升。因此,熟吃西紅柿比生吃西紅柿的總體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高。

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