菊花普洱茶

　　材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)

　　做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。

　　功效：消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。

　　明荷茶

　　材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。

　　做法：將所有材料倒入茶杯里，然后倒入開水，加蓋浸泡15到20分鐘即可。

　　飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當(dāng)天多次沖泡。

　　效果：荷葉和決明子對(duì)于減肥消脂消水腫具有很有效的作用。同時(shí)制大黃和荷葉還能消積潤腸。連續(xù)飲用3個(gè)月，減肥就能看到效果哦。

　　桂花茶

　　材料：桂花3克、茶葉5克。

　　做法：將桂花、茶葉放進(jìn)茶杯里，然后倒入開水，用蓋子蓋住，浸泡15到20分鐘。

　　飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當(dāng)天多次沖泡。

　　效果：桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香，非常適合肥胖癥者減肥時(shí)飲用。