5、菠蘿

　　菠蘿也是眾多減肥水果之一。它之所以能減肥，是因為它含有一種天然消化成分——菠蘿酵素，能夠分解蛋白質(zhì)，并有效酸解脂肪，減少人體對脂肪的吸收。而且菠蘿還能增加腸胃蠕動，潤腸通便。但是菠蘿要在飯后吃，因為它的蛋白分解酵素能力相當(dāng)強，餐前食用的話容易造成胃壁損傷。

　　6、奇異果

　　愛漂亮的MM大愛奇異果，因為它的維生素C含量十分豐富，具有超強的美白效果。另外，它的食物纖維和鉀含量居水果之冠，所以提到減肥水果絕對不能少了它。奇異果具有防止便秘、促進(jìn)消化的作用，因此在減肥期間能給你很大的幫助。