You’ll Have Stronger Bones—骨頭更堅固
老一歲，骨密度會下降一些，，不過好消息是，持續(xù)16周以上的骨密度訓(xùn)練，可以讓骨密度上升19%，別覺得年輕就是資本，不鍛煉，過幾年你吃鈣片都晚了，呵呵。
You’ll Have Better Sex—性生活質(zhì)量更高
研究表明，鍛煉可以提升性喚醒的能力，降低男性陽痿的風(fēng)險，還能增加性愛次數(shù)，這對性而言相當重要。
看了健身有這么多的好處，沒有什么理由再去拒絕了吧！行動起來吧，讓我們的生活幸福指數(shù)更高！
