女生瘦腿的最快方法推薦，簡(jiǎn)單實(shí)用

方法一

首先坐著，然后把右腳騰空(要右腳先左腳先都可以)，然后用騰空的腳寫1～20的阿拉伯?dāng)?shù)字，都不要休息(這樣腳會(huì)很酸，但是可以讓大腿跟小腿都有運(yùn)動(dòng)到)，右腳寫完換左腳，交替各兩次。每天持之以恒，一定可以瘦腿。

方法二

瘦小腿的可以每原地跳100下或者跳繩100下，不但可以減到小腿~而且還可以增高！

瘦大腿的話可以每天踏單車15分鐘，最少要5分鐘；或者躺在床上，只腳像踏單車那樣，一次要做15分鐘。

方法三

1、坐直上身，小腹收緊

2、兩條大腿用力夾緊，大腿與小腿成90度，不限時(shí)間，累了就放松，再來(lái)

3、當(dāng)覺(jué)得大腿很累，就是有效了

是不是get到了啊，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，光靠想象是不可能瘦下來(lái)的，只有不懈的努力才能讓你成為瘦美人！