大家都知道，運動是減肥的最好方法，沒有之一！很多人都看到那些學(xué)習(xí)跳舞的女生身材都很好，就可以知道運動減肥的效果了！但是運動也要分很多種運動，不是所有的運動減肥都是全能的，如果沒有找到正確的運動方法。

就會將自己身上的肥肉轉(zhuǎn)化成了肌肉，勻稱的肌肉就不說了，最怕的就是將自己的肉肉變成一塊一塊的，不僅不好看，想減都很難！真的！肥肉還好減，可肌肉就真的不好減了。

一旦將身上的肥肉變成了肌肉，還是那種不勻稱的肌肉，看著身上鼓鼓的，真的可難看了！

男生嘛還好，但是女生們就很痛苦了，想象一下自己虎背熊腰的樣子，走路虎虎生風(fēng)的感覺，想想都很恐怖呀！

很多學(xué)習(xí)體育的朋友們就知道，經(jīng)過高強度的訓(xùn)練，腿上往往會出現(xiàn)很多一塊一塊的肌肉，身體的線條就變得很丑。

穿裙子一點都不好看，女生嘛，青春年華，誰不想要穿著美美的裙子，和自己喜歡的人一起出去約會，但是看著自己身上的肌肉，別人就直接把自己劃分到女漢子的那一行列。一穿高跟鞋，腿上的肌肉就鼓了出來，真的是要多難看有多難看，都不敢穿裙子了。

但是自己又很無奈，難道自己就不能像其他的女孩子那樣，擁有一雙筆直的大長腿嗎？誰說不可以？今天小編就來告訴大家，小腿肌肉應(yīng)該怎么減？減掉小腿肌肉的竅門是什么？一起來看看吧。