6、多吃蔬菜。

蔬菜的好處就不用我多說了吧？它可以幫助你排除身體內(nèi)多余的水分和油脂，不僅僅是雙下巴，其他脂肪多的地方也會得到解放。

黃瓜：黃瓜里含有丙醇二酸，能夠起到地質(zhì)體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)為脂肪的作用。

長得不胖為什么有雙下巴怎么減掉

韭菜：韭菜里面含有豐富的纖維素，有增加腸道蠕動的作用。可以排除腸內(nèi)過多的營養(yǎng)，也可以代謝掉廢物。（不能吃多哦~激素比較多）

豆苗：綠色的豆苗菜含有幫助消除消腫的鉀，而且豆苗菜還可以強化咀嚼效果~對于容易水腫的小伙伴這個要多吃哦！